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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香 
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”
 ，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝  火上炎。