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在这个时节该 
如何调理
养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝

 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。