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　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以 疏肝柔肝。 另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。