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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。