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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭
 菜、

香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。