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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。