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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“

春日 吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。