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　　在
这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭 菜、 香菜
、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。