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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 
、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。