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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳


气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。