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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是
说

这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上 炎。