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　　在这个

时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另
 外，俗语称
“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。