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　　在这个时节该 
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 
以免肝火上炎。