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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香 椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。