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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的
 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外 ，俗语称“春
日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。