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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿


的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。