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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬  菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。