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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。