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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬 芳 气味的蔬菜，如 
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。