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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 
上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝
柔
肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣 刺激食物，以免肝火上炎。