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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日 吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。