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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少

食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。