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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上

炎。