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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。