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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。