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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔  肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。