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　　 在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝

柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。