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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有   芬芳气 味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，  以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。