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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔  肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。