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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。