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武则天 外传

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
” 
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。