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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。