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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为 ，在饮食

上 可多吃 有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿


的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。