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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。