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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。