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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏

肝柔 肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。