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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，

 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。