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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。