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　　在这个时节该如 何调理养生？
 宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，
禁食或少  食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。