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　　在这个时节 该
如何调
 理养生？宋曙霞认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。