吃下 
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论


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　　在这个时节该 如何
调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就 是说这个季节可
吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。