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一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。