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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。