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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。