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 天日日操B

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。