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　　在这个时 
节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝  。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。