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　　在这个时节该如何
调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。