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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。