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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝 
火上炎。