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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称 “春日

吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。